
Ausbildung Assisted Stretching Massage by Sarka – Intensives Dehnen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Erleben Sie die aktuell gefragteste Technik aus den USA: Die Stretching / Assisted Stretching Massage kombiniert intensive Dehnungen, gezielte Mobilisation und wohltuende Massagegriffe zu einer einzigartigen, tiefenwirksamen Behandlung. Lernen Sie diese moderne Technik praxisnah in unserer Ausbildung an der Day Spa Akademie in Bonn.
Darauf können Sie sich freuen
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Geführtes Training: präzise Anleitung durch unsere erfahrene Kursleiterin
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Spürbare Ergebnisse: mehr Beweglichkeit, Entlastung und nachhaltige Regeneration
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Für alle Levels geeignet: egal ob Anfänger, Profi oder Massageinteressierte
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Individuell angepasst: Druck und Intensität werden an Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Ihr Nutzen im Kurs
Unter Anleitung unserer erfahrenen Profi-Tänzerin und Massageexpertin Sarka Hildebrandt erlernen Sie:
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Die Grundlagen intensiver Dehn- und Mobilisationstechniken
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Die Kombination aus Massage und Stretching für nachhaltige Ergebnisse
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Tipps für professionelle Anwendungen und den Aufbau Ihres eigenen Angebots
Unsere Kursleiterin Sarka Hildebrandt
Sarka begleitet Sie mit Leidenschaft und viel Erfahrung auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden. Nach einer erfolgreichen Tanzkarriere beim Prager Kammerballett und intensiver Bühnenerfahrung beim Choreographischen Theater Johann Kresnik widmet sie sich seit Jahren Yoga, Pilates und innovativen Stretching-Techniken.
Mit ihrer einfühlsamen und motivierenden Art sorgt Sarka dafür, dass jede Stunde nicht nur effektiv, sondern auch inspirierend und mit Freude verbunden ist. Ihre Philosophie:
„Je geschmeidiger der Körper wird, desto sanfter wird auch das Leben um Sie herum.“
Seit November 2024 arbeitet Sarka zudem als Stretching-Expertin mit der Profi-Fußballmannschaft des 1. FC Union Berlin, wo sie Sportler in Vorbereitung, Regeneration und Entlastung unterstützt.
Ablauf des Kurses / der Stretching Massage
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Individuelles Vorgespräch: Ihre Ziele, Beschwerden und Wünsche werden besprochen
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Sanftes Aufwärmen: Vorbereitung von Muskeln und Faszien durch Massage- und Mobilisationsgriffe
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Stretching-Phase: Geführte, intensive Dehnungen und gezielte Mobilisation, individuell angepasst
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Nachruhen & Integration: Der Körper verankert die neue Bewegungsfreiheit; auf Wunsch Tipps für Übungen zu Hause
Die Ausbildung richtet sich an Massageprofis, Wellness-Therapeut*innen und alle, die ihr Repertoire um eine innovative, tiefenwirksame Stretching-Technik erweitern möchten.
Weitere Informationen zur Ausbildung Assisted Stretching Massage
A) Zertifikat
Zertifikat: Assisted Stretching Massage
Mit unserem anerkannten Zertifikat erhalten Sie die Berechtigung, die Assisted Stretching Massage am gesunden Menschen durchzuführen.
Diese intensive und wirkungsvolle Technik verbindet Elemente aus klassischer Massage und gezielten Dehnbewegungen, um Muskeln, Faszien und Gelenke zu mobilisieren. Sie hilft, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Körperbewusstsein zu fördern.
So können Sie Ihre Kunden u.a. bei folgenden Zielen unterstützen:
– Linderung von muskulären Verspannungen
– Verbesserung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit
– Förderung der Regeneration nach körperlicher Belastung
– Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und Stressabbaus
Sie erhalten die Möglichkeit, diese Massage in folgenden Institutionen/Tätigkeitsfeldern durchführen:
√ Hotels
√ Wellnesscentern, Thermen, Saunaanlagen, Freizeitparks, Kreuzfahrtschiffen
√ Fitness-Studios, Beautyfarmen, Parfümerien
√ Selbständig im eigenen Institut oder als freiberuflicher Mitarbeiter
Sie benötigen eine englische Ausführung des Zertifikats? Geben Sie uns bei Ihrer Anmeldung Bescheid und wir bereiten dieses ohne Aufpreis für Sie vor.
B) Schulungsinhalte und Ablauf
Praxis
In dieser Schulung lernen die Teilnehmer intensive und wirkungsvolle Massagetechniken kennen, die mit fließenden Bewegungen und gezielten Dehnungen arbeiten. Die Soft Stretching Massage kombiniert Elemente der klassischen Massage mit wohltuenden Stretchings, um Muskeln, Faszien und Gelenke zu mobilisieren.
Besonderes Augenmerk liegt auf der Dehnung von Nacken, Schultergürtel, Rücken, Hüfte, Gesäß, Oberschenkeln und Unterschenkeln. Durch die harmonischen Bewegungsabläufe wird die Durchblutung gefördert, Spannungen lösen sich, und das Körperbewusstsein wird deutlich verbessert.
Theorie
Neben den praktischen Massagekenntnissen erhalten Sie fundiertes Wissen über die Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete der Stretching Massage. Dazu gehören auch die wichtigsten Indikationen und Kontraindikationen, Hinweise zur professionellen Vorbereitung einer Anwendung sowie Empfehlungen zur gesunden Körperhaltung während der Massage.
Darüber hinaus werden Zusammenhänge zwischen verkürzter Muskulatur und typischen Beschwerden an Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken erläutert. Auch Themen wie Preisgestaltung, Angebotsentwicklung und Materialempfehlungen sind Bestandteil der theoretischen Schulung.
Kurzübersicht Inhalte
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Wirkung und Besonderheiten der Stretching Massage
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Indikationen / Kontraindikationen für die Durchführung einer Stretching Massage
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Erlernen einer professionellen Vorbereitung der Anwendung
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Gesunde Körperhaltung während der Anwendung
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Intensives praktisches Erlernen und eigenes Erleben der Stretching Techniken
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Intensives dehnen von: Nacken, Schultergürtel, Rücken, Oberschenkel, Hüfte, Gesäß, Unterschenkel
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Zusammenhänge zwischen verkürzter Muskulatur und Muskel-, Bänder-, Sehnen- und Gelenkverletzungen
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Informationen über den Erwerb von Arbeitsmaterialien wie Massageliegen, Handtücher, Massageöle, etc.
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Preisberechnung der Massage / Erstellen eines Angebotes / Marketing
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Bereitstellung eines ausführlichen Day Spa Akademie Massageskripts
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Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme
Schulungsablauf
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Begrüßung der Teilnehmer
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Einführung in die anatomischen Grundlagen und Funktionsweise der beteiligten Muskelgruppen
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Vorbereitung auf die Durchführung einer Soft Stretching Massage
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Praktisches Erlernen der Dehn- und Mobilisationstechniken für Nacken, Schultergürtel, Rücken, Hüfte, Gesäß, Oberschenkel und Unterschenkel
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Durchführung einer vollständigen Stretching Massage unter Anleitung
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Besprechung von Preisgestaltung, Zeiteinteilung und praktischer Umsetzung im Berufsalltag
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Vergabe des Zertifikats über die erfolgreiche Teilnahme
Hinweis:
Für die Stretching Massage ist kein Entkleiden erforderlich. Die Massage wird über der Kleidung durchgeführt – idealerweise in bequemer Sport- oder Bewegungsbekleidung, die Dehnungen und fließende Bewegungen zulässt.
Nach Abschluss der Schulung sind Sie in der Lage, eine professionelle 60-90 Minuten Stretching Massage unter Berücksichtigung der Kundenbedürfnisse, durchzuführen.
Der Tagesablauf einer Schulung kann je nach Anzahl und Vorkenntnisse der Teilnehmer variieren.
C) Warum sollte ich mich für die Day Spa Akademie entscheiden?
• Sie erhalten von uns alle relevanten Kenntnisse, um die Stretching Massage professionell, sicher und auf höchstem Niveau durchführen zu können.
• Sie erlernen Massagetechniken, die von vielen Kunden als besonders wohltuend und effektiv empfunden werden – und Ihnen dadurch vielseitige berufliche Einsatzmöglichkeiten eröffnen.
• Sie bekommen von uns ehrliche und praxisnahe Informationen zu verschiedenen Tätigkeitsfeldern im Massage- und Wellnessbereich.
• Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung: Wir geben Ihnen wertvolle Tipps und Hilfestellungen rund um den Start in die Selbstständigkeit oder die Integration der Massage in bestehende Angebote.
• Alle unsere Massagetechniken werden seit vielen Jahren erfolgreich in unserem eigenen Day Spa angewendet und von tausenden Kunden geschätzt.
• Unsere Schulungsleiter sind nicht nur fachlich hervorragend ausgebildet, sondern auch herzlich, unterstützend und authentisch. Wir begegnen jedem Teilnehmer mit Offenheit und helfen dabei, das individuelle Massagepotenzial voll zu entfalten.
D) Zielgruppe
• Unsere Schulung ist ideal für Einsteiger, die sich für Wellness, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit interessieren und lernen möchten, den Körper durch sanfte Dehnung und Massage gezielt zu entspannen.
• Auch bereits ausgebildete Fachkräfte im Gesundheits- und Wellnessbereich – wie Heilpraktiker, Kosmetiker, Masseure, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder Wellnesstrainer – können mit dieser Weiterbildung ihr Angebot erweitern und ihren Kunden eine neue, wirkungsvolle Entspannungstechnik bieten.
• Quereinsteiger aus anderen Berufsfeldern sind ebenfalls herzlich willkommen. Die Soft Stretching Massage lässt sich leicht erlernen und hervorragend in verschiedene Arbeitsumfelder integrieren.
Sind Sie noch unsicher, ob diese Schulung zu Ihnen oder zu den Bedürfnissen Ihrer Kunden passt?
Kontaktieren Sie uns gerne! Dank unserer langjährigen Erfahrung beraten wir Sie individuell und helfen Ihnen, die passende Weiterbildung für Ihre Ziele zu finden.
E) Schulungsdauer und Preis
Diese Schulung geht über einen Tag.
Tag 1 = 10.00 bis 18.00 Uhr
Preis = 699,- EURO
(von der MwSt. befreit gem. § 4 Nr. 21 a) bb) UStG.)
F) Ergänzende Informationen
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Handtücher, Massageöle/-Lotionen, Seifen und Desinfektionsmittel werden von uns zur Verfügung gestellt.
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Bitte tragen Sie sportliche und bequeme Kleidung, damit Sie die Massagetechniken optimal einüben können.
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Bitte tragen Sie keine Straßenschuhe bei der Schulung.
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Warme Mahlzeiten sind nicht im Schulungspreis inbegriffen. Bei Tageschulungen empfehlen wir Ihnen, sich eine Kleinigkeit zur Stärkung mitzubringen. Zur Aufbewahrung können Sie unseren Kühlschrank nutzen. Alternativ finden sich fußläufig zahlreiche Cafe´s, Restaurants und Supermärkte, wo Sie sich in den Pausen versorgen können.
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Bitte erscheinen Sie ca. 10-15 Minuten vor Schulungsbeginn, damit wir Ihnen alles rechtzeitig zeigen und erklären können.
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Wir haben Umkleideräume, in denen Sie sich umziehen können. Duschmöglichkeiten sind ebenfalls vorhanden.
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Durch unsere zentrale Lage in der Bad Godesberger Fußgängerzone, sind wir mit Bus und Bahn sehr gut erreichbar.
Falls Sie mit der U-Bahn zu uns kommen, können Sie die Linien 16/63 bis "Bad Godesberg Bahnhof" nehmen. Falls Sie mit der Deutschen Bahn kommen, können Sie die Regionalbahn ebenfalls bis "Bad Godesberg Bahnhof" nehmen. Vom Bad Godesberger Bahnhof sind es nur ca. fünf bis zehn Minuten zu Fuß zu uns.