Massage bei Sehnenentzündungen: Vorsicht bei akuten Beschwerden

​Massage bei Sehnenentzündung: Vorsicht bei akuten Beschwerden

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Sehnenentzündungen gehören zu den häufigen Bewegungsbeschwerden und können in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten. Zu den bekanntesten Sehnenentzündungen zählen die Sehnenscheidenentzündung, das Patellaspitzsyndrom, der Fersensporn, Bizepssehnenentzündungen und der Tennisarm. Diese entzündlichen Prozesse entstehen oft durch Überlastung, falsche Belastung oder wiederholte Bewegungen.

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Wie entstehen Sehnenentzündungen?

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Sehnen sind die Verbindungsstellen zwischen Muskeln und Knochen. Bei übermäßiger Belastung oder falscher Technik können sie gereizt und entzündet werden, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führt. In den meisten Fällen tritt eine Sehnenentzündung nicht plötzlich auf, sondern entwickelt sich über einen längeren Zeitraum.

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Wann ist eine Massage bei Sehnenentzündung sinnvoll?

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Bei einer akuten Sehnenentzündung sollte das betroffene Gelenk in der Regel ruhiggestellt, gekühlt und entlastet werden – zum Beispiel durch eine Schiene oder Bandage. Massage sollte in dieser Phase vermieden werden, um die Sehne nicht zusätzlich zu belasten oder eine Verschlimmerung der Entzündung zu riskieren.

In der akuten Phase ist es wichtig, die Entzündung zu verringern und dem Körper Zeit zur Heilung zu geben. Eine Massage könnte zu einer Reizung führen und die Heilung verzögern.

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Wann ist eine Massage bei Sehnenentzündung hilfreich?

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Bei chronischen Sehnenentzündungen oder wenn die akuten Symptome abgeklungen sind, kann eine gezielte Massage durchaus hilfreich sein. Hierbei können Techniken wie manuelle Therapie oder Dehnübungen zur Anwendung kommen, die die Blutversorgung fördern und die Muskelspannung reduzieren. Diese sollten jedoch nur von ausgebildeten Fachkräften durchgeführt werden, um das betroffene Gewebe nicht weiter zu belasten.

Wichtige Hinweise

• Akute Entzündungen: Bei frischen, akuten Sehnenentzündungen sollte zunächst eine ärztliche Abklärung erfolgen.

• Fachgerechte Durchführung: Nur ausgebildete Massagetherapeuten mit einer fundierten Massageausbildung oder Physiotherapeuten sollten Behandlungen an Sehnenentzündungen durchführen.

Schulungsmöglichkeiten bei der Day Spa Akademie

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Möchten Sie lernen, wie Sie sicher und gezielt mit Sehnenentzündungen umgehen? Bei der Day Spa Akademie bieten wir Schulungen an, die Ihnen helfen, Ihre Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen. Unsere Ausbildungen umfassen:

• Fundiertes Wissen: Wie man Sehnenentzündungen erkennt und korrekt behandelt.

• Spezielle Techniken: Anwendung von Dehnübungen und manuellen Therapien zur Förderung der Heilung.

• Fundierte Massageausbildung: Sicherer Umgang mit empfindlichen Geweben bei der Massage von Sehnenentzündungen.

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